2024 Forfatter: Graham Miers | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-24 20:31
Jeg tilbragte en uge på at vandre forrevne stier i Great Smokies, hvor forholdene og sokkerne var våde. Efter tre dage udviklede jeg vabler og rå sår på toppen af mine mellemtæer på begge fødder. Det var aldrig sket før. Kan du hjælpe mig med at undgå dette i fremtiden? Mine støvler er et par år gamle og jeg bruger dem jævnligt; mine sokker er uldvandrere af god kvalitet, liners CoolMax syntetiske. Guy Columbia, South Carolina
Kort sagt blev dine fødder vådere, end de måske har været tidligere, og det var årsagen til dine vabler. Faktisk har du måske været på vej mod forstadiet af trench-fod, hvor langvarig fugt blødgør huden og begynder at skabe bakterievækst.
@#95;gui_include name=”ad_in_article”@#95;gui_include
Din sokkekombination lyder fint. Mit spørgsmål ville være: Hvor ofte skiftede du dem ud? På en tur som den, hvis der overhovedet var forventet regn, vil jeg foreslå, at du bærer mindst et par ekstra tørre sokker, to ville være bedre endnu. Opbevar dem i en plastikpose for at sikre, at de virkelig ER tørre. Du vil gerne skifte sokker mindst en gang om dagen, eller når de blev våde, ved at placere våde sokker et sted, hvor de kan tørre ud (hæng dem f.eks. i teltet om natten, eller i en netlomme, hvis vejret er er tør lidt). Det er også en god ting enten at gå i seng uden sokker, så dine fødder tørrer grundigt ud, eller bare have lette, tørre linersokker på om natten.
Når det er sagt, er det slet ikke ualmindeligt, at der dannes ekstra vabler, når det er vådt. Dine støvler deformerer sig lidt og fugtig hud får som sagt simpelthen nemmere blærer. Så det er også klogt at medbringe vandafvisende medicinsk tape, hvis den eneste løsning er at tape de ømme steder. Lidt antibiotisk creme ville være nyttigt, også en infektion kunne forvandle en mindre vabel til en abscess, der stopper.
Anbefalede:
Hvordan kan jeg holde mine fødder tørre under virkelig våde forhold?
Det er et godt spørgsmål, som mit første svar er, at de mennesker, du så på tv, ikke bekymrer sig om våde fødder. De lever bare med det. Men hvad
Hvordan kan jeg undgå vabler på min første vandretur i Grand Canyon?
Mit råd er: Vær bekymret for fodpleje. Du ønsker virkelig ikke at komme ned med et dårligt tilfælde af vabler, i betragtning af din sygehistorie. Så jeg ville forberede mig
Hvordan kan jeg forhindre, at mine teltpæle går i stykker under strandcamping?
Saltvand er notorisk hårdt ved aluminium, og korroderer det indefra og ud. Plus, i disse dage er 95 procent af stængerne lavet i Korea af lettere vægt
Hvordan forhindrer jeg vabler, mens jeg tager på rygsæk?
Efter at have vandret mere end 10.000 miles på episke langdistancestier, er Liz Thomas en sand ekspert, når det kommer til at bekæmpe vabler. Den 27-årige Yale
Udstyr til kolde og våde forhold i Appalacherne
Hvad du skal bruge for at holde dig varm og tør, mens du vandre i kolde og våde forhold