Optimerer hydreringspakker kroppens vandindtag?
Optimerer hydreringspakker kroppens vandindtag?
Anonim

Jeg gætter på, at dette måske mere er et biologisk eller fysiologisk spørgsmål end et spørgsmål om lige gear, men jeg bemærker, at når jeg nipper til vand fra en CelBak, er jeg nødt til at "gå" mindre, end hvis jeg tager større, men mindre hyppige slurk fra en vandflaske. Det ser ud til, at selv at drikke hele 70 ounce fra min CelBak, sammenlignet med en liter fra en flaske, er lettere for min blære. Jeg forestiller mig bare dette? Optimerer kroppen bedre vand, der nippes langsomt? Bill Bedford, New Hampshire

Svaret på denne tilsyneladende gåde har flere permutationer. For det første, som du bemærker, egner CamelBak hydreringspakker sig mere til at nippe til, mens vandflasker sandsynligvis fremkalder mere en "svulpende" refleks. Så mit bud er, at du i de fleste tilfælde faktisk drikker mere på kortere tid fra flasken end CamelBak.

Det er også muligt, at der sker noget andet: Du arbejder hårdere på CamelBak-ture af en eller anden grund, så du sveder mere og har mindre tilbage at dumpe ned i blæren. Ellers er jeg skeptisk over for forestillingen om, at man "bedre udnytter" nippet vand. Det er rigtigt, at dine nyrer vil reagere på store mængder vand ved at sende mere til blæren. Men når man ikke slår en liter eller to ned ad gangen (de fleste maver har en kapacitet på fire kopper, mere eller mindre), er din krop meget god til at gøre brug af alt vand, den får, afhængigt af dens behov.

Det er i hvert fald et interessant videnskabeligt spørgsmål. Måske kan du finde ud af en måde at teste dette på ved at overvåge dit væskeindtag i 24 timer som kontrol, og derefter på de efterfølgende lørdage tage den samme vandretur ved samme temperatur og luftfugtighed, ved at bruge en CamelBak en dag, en vandflaske en anden. Drik den samme mængde vand fra hver. Derefter tisse i en kop og måle. Der kan være en Nobel i det til dig!

Anbefalede: