Hvilke vandrestøvler vil beskytte mine ankler?
Hvilke vandrestøvler vil beskytte mine ankler?
Anonim

Jeg er bekymret for at forstuve mine svage ankler, når jeg tager på vandretur i Adirondacks i efteråret. Giver vandrestøvler støtte nok? Hvad er den bedste måde at beskytte mine ankler på?

En af idéerne bag vandrestøvler er, at de giver mere ankelbeskyttelse og fodbeskyttelse end almindelige streetsko eller løbesko. Noget af den støtte er simpelthen et produkt af de designfaste såler, der giver større stabilitet og forhindrer foden i at "vælte" til en forstuvning. Men de fleste vandrestøvler bruger også et højt design og kraftigt lædermateriale til at holde anklerne på linje og oprejst, selv på ujævne stier.

Det er godt og vel, men kun hvis du har sunde ankler. Min højre ankel har dog set bedre dage. En for længe siden sportsskade (det var tæt på en tredjegrads forstuvning - jeg kan stadig høre ledbåndet rive) hjemsøger mig nu med jævne mellemrum. Og hvis du har en ustabil ankel, er der ingen støvle på jorden, der kan redde dig, hvis foden begynder at vælte. Selv store plastik bjergbestigningsstøvler. Så jeg vælger ekstra støtte i form af en ankelbøjle.

Der er flere modeller derude, men jeg har en Aso bøjle på. De "støtter" ikke bare anklen som en elastik, de låser den stort set på plads. Aso er bygget med en indvendig sektion, der snører sig, er dækket af to ballistiske nylonstropper, der vikler sig rundt om anklen og bindes ned med krog-og-løkke-lukninger. Den koster $30 og passer ind i enhver sko.

Ikke alle burde gå denne vej. De fleste mennesker kræver det faktisk ikke. Men hvis du har besværlige ankler, der vælter og let forstuver, så skaf en bøjle. Jeg har aldrig skadet min ankel igen, når jeg har en ankelbøjle på, men uden en sker det jævnligt. Og jeg anbefaler stadig, at folk med sunde ankler bærer rigtige støvler - over-anklen, læderstøvler - fordi de hjælper med at forhindre skader.

For et par år siden eksperimenterede Lowa med en teknologi, de kaldte Biomex. Det lignede et exo-skelet af plastik, der omgav og afstiver anklen. Jeg prøvede et par og syntes de var fantastiske. Ak, de viste sig at være svære at fremstille, og Lowa droppede linjen.

Alligevel giver Lowa's Renegade dig en god blanding af let vægt og stabilitet. Det gør Oboz Wind River støvlerne også. Og da jeg forlod min ankelbøjle hjemme, mens jeg vandrede i Grand Canyon i april sidste år, holdt mine Scarpa Kailashs godt.

En enkel måde at gøre ethvert par støvler mere stabile på er ved at skifte den almindelige indersål ud med et par Superfeet indlægssåler.

Anbefalede: