Surferen Shane Dorian planlægger den næste store bølge
Surferen Shane Dorian planlægger den næste store bølge
Anonim

Selvom han trak sig tilbage fra World Tour i 2004, bremser Shane Dorian ikke farten

Shane Dorian har intet tilbage at bevise. Et centralt medlem af den såkaldte Momentum Generation, en gruppe unge surfere, der blev nogle af sportens største atleter i moderne historie, brugte Dorian et solidt årti på at konkurrere i World Tour, før han trak sig tilbage i 2004 for at fokusere på storbølgesurfing. Men han stoppede ikke med at vinde i 2011, han fik den eftertragtede Ride of the Year for at surfe på en 57-fods på Jaws på Hawaii, den største bølge nogensinde på det tidspunkt. Han gentog den bedrift igen i 2015 og 2016, med massive bølger i henholdsvis Puerto Escondido, Mexico og Jaws, og fik utallige andre World Surf League Big Wave Awards, inklusive bedste samlede præstation i 2015 og 2016. Nu, som 46, er han takler stadig nogle af de største bølger i verden.

Da jeg taler med Dorian i begyndelsen af maj, er han i sit hjem på Hawaii og pakker til en uges tur til Australien, hvor han vil slå lejr i ørkenen og jagte dønninger til et GoPro-filmprojekt. "Mit liv er dybest set delt mellem at være hjemme, leve en ret normal livsstil som far og at rejse for at jage surf et sted," siger Dorian. "Du skal være egnet til at overleve svære forhold eller klare en ugelang surftur."

Da han var yngre, blev Dorian altid anset for at være en af de stærkeste atleter på World Touren, idet han pressede i kropsvægt og hoppereb-kredsløb, mens han rejste på fuld tid for at konkurrere. Men han siger, at hans besættelse af fitness ikke rigtig slog ind, før han gik på pension og opdagede CrossFit. Han gik all in og trænede fem dage om ugen i flere år. CrossFit er fantastisk. Der er altid nogen, der er hurtigere og stærkere end dig, hvilket er fint, så længe du ikke træffer nogen beslutninger med dit ego, siger han.

Men i 2015, skade - en overudviklet ryg fra mange års surfing, hvilket skabte en skæv core-tvunget Dorian til at opgive CrossFit.”Grundlæggende har jeg det modsatte problem af de fleste, som har en alt for svag ryg af at sidde på et kontor hele livet. Der er for meget kurve i min nedre rygsøjle fra den muskulære ubalance,” siger han.

Ikke afskrækket tog Dorian den hurtige kredsløbstilgang til CrossFit og tilpassede den til en kropsvægttræning, han kan lave derhjemme og på vejen. Han vil bruge frie vægte og modstandsbånd til at tilføje et styrkeelement, men hans træning består for det meste af pull-ups, push-ups, udfald og kerneøvelser som planker og benløft. "Så længe du sveder i 45 minutter flere dage om ugen, vil du være okay," siger han. Hvad angår cardio, løber eller cykler Dorian ikke. Han surfer simpelthen og jagter efter sine to børn, der er 12 og 9. "Vi går efter det hver dag, og de har begge en masse energi."

Dorian er også en fortaler for cross-træning og har udviklet en passion for buejag, som han siger har hjulpet ham med at udvikle ikke bare udholdenhed, men tålmodighed og vedholdenhed. "Jeg er ikke vokset op som jæger, men jeg elsker den disciplin, der skal til for at blive rigtig god til det," siger Dorian. “Med buejægt får du denne umiddelbare feedback om, hvorvidt du sutter eller ej. For hvis du sutter, er din fryser tom.” Dorian vil tilbringe dage i træk på at jage vildsvin og vildt i Hawaii-bjergene. Hans passion for sporten har ført til en ret streng diæt af vildt og frugt og grøntsager. "Jeg er i den alder, hvor jeg er hyperbevidst, når en eller anden form for mad ikke virker for mig, så kosten er så vigtig," siger han. “Jeg er semi-paleo, begrænser det ris og brød, jeg spiser, og holder mig primært til vildt, når det kommer til kød. Det er virkelig næringstæt med en højere procentdel af protein pr. pund end på andet rødt kød derude."

Mens Dorian har finjusteret sin træning og ernæring gennem årene, siger han, at den største udvikling har været hans perspektiv. I stedet for at træne til det, han kan nu, i en alder af 46, træner han til det, han vil gøre om 10, 20 og 30 år. »Jeg ser på mine halvfjerdsere og tænker på det liv, jeg gerne vil leve. Jeg overtræner ikke, jeg løfter ikke supertunge vægte. Jeg har en mere langsigtet tilgang til wellness, fordi jeg vil surfe på et godt niveau i mine tresserne og halvfjerdserne."

Anbefalede: