2023 Forfatter: Graham Miers | [email protected]. Sidst ændret: 2023-05-20 20:48
Annie Bersagel er hurtig og smart, og hvis hun har sin vilje, knuser hun det i Rio
Du ville købe livsforsikring fra Annie Bersagel. For pokker, det er en, der kunne formidle en international fredsaftale - veltalt, ligefrem, varm, selvironisk, intelligent, men ikke på en anmassende måde. Hun emmer af professionalisme og mangler de sunkne kinder og sprøde intensitet af en, der bor i miles.
Samtidig rangerede hendes seneste sejr og personlige bedste præstation ved Dusseldorf Marathon (2:28:29) Bersagel på fjerdepladsen blandt amerikanske kvinder, der har kvalificeret sig til de olympiske forsøg, der afholdes i januar 2016. Hun er en af 12 amerikanske kvinder. kvinder, der er gået i stykker to timer og 30 minutter til maraton i de sidste tre år. Og af disse topkandidater til en OL-plads er hun den eneste, der steg op til de øverste rækker, mens hun besad et job på lige så højt niveau som international advokat; Bersagel, 32, arbejder på fuld tid som rådgiver for KLP Asset Management i Oslo. Hvordan gør hun det? Læn dig ind, mine lycra-indpakkede venner.
Bersagel voksede op i Greeley, Colorado, og havde en succesfuld atletisk karriere på Wake Forest University, hvor han løb 5.000 og 10.000 meter. Efter endt uddannelse vandt hun det amerikanske halvmarathonmesterskab i 2006, og tog derefter straks imod Fulbright-stipendiet, hun var blevet tildelt for at studere i Norge. Der, mellem akademikerne, mødte og giftede hun sig med træningsfysiolog og dygtige bjergløber Øyvind Heiberg Sundby. De to boede i Californien, mens Bersagel afsluttede sin jurauddannelse på Stanford, og flyttede tilbage til Oslo i 2012. Men gennem sine syv postgraduate år fortsatte hun med at træne og loggede op til 130 miles om ugen.
"Jeg er konkurrencedygtig af natur. Løb er vigtigt for mig – jeg kunne bare ikke lade det gå,” sagde hun om sit dobbeltliv via Skype. “Mit første maraton var 2:44, så sponsorerne stod ikke i kø. Livet går videre, jeg var ved at bygge en karriere. Jeg nyder virkelig det, jeg laver, så jeg har ikke set behovet for at være fuldtidsløber. Løbeforbedringen er lige sket."
At forbedre sig fra et anerkendt 2:44 maraton til et internationalt konkurrencedygtigt 2:30 "lige sket" via planlægning, prioritering af hendes træning og hårdt arbejde. De fleste mennesker ville finde kravene til både et kraftfuldt job og maratontræning på topniveau, men Bersagel trives med strukturen ("Hun er ekstremt struktureret, vil jeg sige," siger Sundby ind.)
Mandag til fredag er hun ude af døren klokken 06.15 til 11K med Sundby og en ven, og efter arbejde slutter hun sig til sine lokale Tjalveløbsklubkammerater og træner Knut Kvalheim til et tempoløb eller en intervaltræning. Aftensmad omkring kl. og seng kort tid derefter efterlader lidt slæk i tidsplanen.
Nordmændene nyder ganske vist en bedre balance mellem arbejde og privatliv med flere feriedage end amerikanere, men selv ud over det kan KLP prale af en særlig atletvenlig kultur. "At vælge dette job var ikke en ulykke," sagde Bersagel. "Min chef er en triatlet. Der er skiløbere, cyklister, løbere - vi er beslægtede ånder."
Oslos mørke vinterdage og iskolde gader betyder, at en masse træning er på løbebåndet, men kontrolfreaker, detaljeorienteret-Bersagel kan lide løbebåndet, året rundt.
”Jeg kan godt lide at kunne styre tempoet, og det gør dig mentalt hård. Det forbereder dig på monotonien ved at løbe et jævnt tempo,” sagde kvinden, der løb 35K på ét sted, mens hun forberedte sig til Düsseldorf Marathon.
Bersagel går nemlig i løbebåndets fodspor på den norske legende Ingrid Kristiansen, tidligere verdensrekordholder på 5.000 og 10.000 meter, og maraton. Bersagel bruger træning fra Kristiansens træningslog - meget fartlek med aktiv restitution (restitution er ikke langsom, måske 6:20 tempo), og mellemløb i hurtigt tempo.
"Hendes styrker er både mentale og fysiske," sagde Sundby. "Hun blev født med god udholdenhed, en meget lav hvilepuls, under 40 slag i minuttet. Men hun har også tålmodighed til at blive ved med at træne for at nå sit potentiale. Hun gik fem år uden en PR, men gav ikke op. Og Annie er en meget god racer. Hun tager aldrig det hele ud, mentalt, i træningen, så hun er i stand til at grave dybt og yde 100 procent i løb. Det er ikke kønt nogle gange, men jeg har aldrig set hende give op." Forvent at se hende nærme sig de olympiske maratonforsøg i 2016 med samme vedholdenhed - forvent bare ikke at se hende opgive sit job for at følge sine olympiske drømme.
Bersagels årskontrakt med KLP blev for nylig ændret til en fast stilling med mulighed for deltidstimer frem til OL 2016. Som sædvanlig nærmer hun sig situationen eftertænksomt.
"Jeg prøver at finde ud af, hvordan det vil påvirke min træningsplan," sagde hun. "Der er helt sikkert plads til forbedringer, men jeg vil ikke rode for meget med den formel, der har fungeret indtil videre."